お子さん、特に小・中学生に対してマッサージをすることは、子どもの心身の健康や成長のためにとても効果的です。 また、親が子どもにマッサージをする事に大きなメリットがあります。 今回は、お子さんへマッサージをすることの効果と…

運動は健康に良く、脳を刺激するので老化防止にもなりますが、無理をするとケガにつながります。 今回は、疲労回復とケガの予防に大切なマッサージをする理由と方法をお伝えします。 疲労物質を排出させよう スポーツやトレーニングを…

初、オンライン足つぼレッスン！ 会議やお肌のお手入れ会やヒーリングカウンセリング（タロット）は、 オンラインで行うことが普通になってきた今日この頃ですが、 足つぼレッスン指導は初めて行いました。 今回のお題は「むくみ解消…

先日、ＳＮＳで久しぶりに同級生をみました。 彼女は出産が遅かったので、まだ小学生の子どもがいるのですが、なんと、縄跳びをしていました！ いくら子どもが小さいからといって、出来ますか？ なかなか出来ませんよね。 普段から子…