この先10年を楽しく生きるための、3ヶ月プログラム
この先10年を楽しく生きるために、
本当はもう、
「何をすればいいか」
あなた自身が一番よく分かっているはずです。
それでも、
・やっているのに、なぜか整わない
・昔と同じやり方が、通用しなくなってきた
・頑張ってきたはずなのに、自信が持てない
そんな“違和感”を抱えたまま、
今日まで走り続けてきませんでしたか？
このプログラムは、
私が独立開業して15年間、
足・骨・筋肉に向き合い続けてきた中で
「本当に必要だ」と感じたことだけを詰め込んだ、
この先10年を楽しく生きるための
未来投資型プログラムです。
目指すゴール
「美しく、心地良く、私らしい」
そして、
・不調に振り回されない
・年齢に怯えない
・自分の選択を信じられる
そんな“静かな自信”を持った身体と心。
この先10年を、
我慢ではなく、調整しながら楽しめる状態を目指します。
なぜ、3ヶ月なのか
身体も思考も、
「戻ろうとする力」を持っています。
長年、無意識に培ってきた「身体を使う癖」は
一度修正しても、数日で戻ってしまいます。
脳に刷り込まれている癖の記憶を
リバウンドさせながら
修正していく。
それには、最低3ヶ月が必要とされています。
※個人差があります
プログラム内容
【1ヶ月目｜現状把握とリセット】
- 美容整骨®：大きな歪みを整える
- セルフケアレッスン：足つぼマッサージを学ぶ
- 身体レッスン：体力の底上げ
- ホームケア：身体調整を少しずつ覚える
【2ヶ月目｜再構築】
- 美容整骨®：正しく動ける土台を再構築
- セルフケアレッスン：あなたの肌に合った正しいお手入れを身に付ける
足つぼマッサージができるようになる - 身体レッスン：負荷を上げる
- ホームケア：続ける範囲の自宅トレ
【3ヶ月目｜統合と自立】
- 美容整骨®：大きな癖が取れた状態へ定着
- セルフケアレッスン：自分でメンテナンスできる状態へ
- 身体レッスン：負荷の調整を自分でできる状態へ
- ホームケア：自宅トレの定着
プログラムを支える３つの柱
1. 【専門性】科学的根拠に基づいた「身体の再設計」
「感覚」だけでなく、プロのライセンスに基づいた分析を行います。
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NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト
解剖学・栄養学・運動生理学のプロとして、50代の女性が最も美しく、
健康でいられるための「身体の理論」を個別に組み立てます。
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ライセンスと15年間の実績
足つぼ療術師、整体師、エステティシャンとして活動してきた技術を
”セルフケア”という形でお伝えします。
2. 【伴走】LINE
3ヶ月間、私はあなたのそばにいます。愚痴や相談、もちろんOKです。
3か月後、あなたが「卒業」できるもの
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体調を理由に予定を断る自分
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年齢を言い訳に挑戦を避ける自分
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正解探しばかりして動けない自分
料金について
3ヶ月プログラム
【内容】
対面セッション：全8回
・美容整骨の施術×6回（2週間ごとに6回）
・足つぼと身体のセルフケア指導×2回
・適正な体力と筋力をつける運動指導×2回
※3ヶ月は目安です。スキンケア／セルフケア個別指導：1回（オンライン可能）
試供品無料提供3ヶ月間のLINEサポート
【価格】 150,000円（税込）
【定員】 毎月 1～2名様限定 （お一人おひとりの人生と深く向き合うため、これ以上の人数はお受けできません）
継続メンテナンス
大きな癖は修正できても、不具合は起きます。
セルフケアができるようになった今、小さな不具合の芽を摘むために、メンテナンスを。
■定期メンテナンス 90分15,000円
（美容整骨®1クールを終了された方のメンテナンスは18,000円。こちらのプログラムを卒業された方はお得です）
・毎月 ～6週間に1回
美容整骨ならびに足つぼや整体まで。お身体の状態を観て、必要なことを施します。
お試し体験
美容整骨®の一回限りのお試し
⇒小顔と全身のセット 90分9000円
※カウンセリング/ビフォーアフター撮影を含む
下記よりご予約ください。
お申し込み
トークから「3ヶ月プログラム希望」と送信ください。
▶ご相談、質問もトークルームからお願いします。
