お子さん、特に小・中学生に対してマッサージをすることは、子どもの心身の健康や成長のためにとても効果的です。 また、親が子どもにマッサージをする事に大きなメリットがあります。 今回は、お子さんへマッサージをすることの効果と…

運動は健康に良く、脳を刺激するので老化防止にもなりますが、無理をするとケガにつながります。 今回は、疲労回復とケガの予防に大切なマッサージをする理由と方法をお伝えします。 疲労物質を排出させよう スポーツやトレーニングを…