美しく、心地よく、私らしく。
・鏡を見るのが、少し憂鬱になってきた
・以前より疲れやすく、不調が長引くきがする
・「もうトシだから」と自分を後回しにしている
・何をしても満たされない、漠然とした不安がある
それは、身体と心が「次のステージ」への準備を始めているサインかもしれません。
今のあなたは、美しく、心地よく、私らしくいられていますか？
人生を慈しむために
20代
30代
40代
50代
人生を重ね、
経験を積んできましたよね。
今までと同じことが出来なくなると
哀しく、情けなくなる。
でも、身体も心も
今までと同じ使い方をしなくていいんです。
60代
70代
80代
90代
人生を慈しむためには、
軌道修正が必要です。
定期チェックやテコ入れも必要ですよ。
”からだと心の検診”で得られること
1．心の言語化
フタをしていた感情や、言葉にならないモヤモヤを整理します。
2．姿勢の客観視
今のあなたの身体の癖や負担を分析します。
撮影することにより、正しい姿勢とのズレを明確にします。
3．現状の把握
「今の私」がどんな状態なのか、どこに行きたいのか、地図をもつ安心感を得られます。
自分の不調の原因がわかると、ムダな遠回りをせずに済みます。
サプリやマッサージをやみくもに探すジプシーから卒業できます。
現状把握の大切さ
「からだと心の定期検診」は
✔ 痛みをその場で取る
✔ 慰めてもらう
✔ 答えをもらう
ための時間ではありません。
あなたの
- 身体の状態
- 思考の癖
- 無意識の選択
- 習慣と生き方
を一つの設計図として整理し直す時間です。
これからの人生の質（QOL）を左右する「ターニングポイント」になることでしょう。
診断セッション（90分）
頑張りすぎてききた50代に必要なのは、努力ではなく”現状把握”。
今の”心”を言語化し、今の”姿勢”を客観視します。
✅フィジカルコンディション
✅メンタルコンディション
✅時間の使い方
✅栄養バランス
→チェックシートに沿って記入、対話していきます。
✅姿勢の現状把握
→写真撮影をします。
3ヶ月プログラムを始めるかどうかは、この現状把握を行った後にお決めください。
まずは、検診でお会いしましょう。
＊定期検診は何度でもお受けできますが、最低1年は開けてください。
このカウンセリングで、変わること
- 自分の状態を客観的に理解できる
- 何を手放すべきかが明確になる
- これからの選択に迷わなくなる
- 「年齢」の捉え方が変わる
多くの方が、
「身体より、考え方が一番変わった」
と話されます。
時間と料金
「からだと心の定期検診」
所要時間：90分（最大120分）
※身体と人生のズレを丁寧に言語化するため、
お時間に余裕をもってお越しください。
15,000円（税込）
ここから先について
「3ヶ月再設計プログラム」
が必要かどうかは、検診の結果を見てから決めてください。
私は無理な勧誘はいたしません。
現状を知るだけで解決する悩みもあります。
もし伴走者が必要だと感じた時だけ、一緒に歩みを勧めましょ
お申込み
ラインからのお申込みも可能です。
