インナーチャイルドワーク

いつも何かが足りない。

自分に自信がない。

辛いのに、頑張ることがやめられない。

傷ついているのに、寂しいのに、「そばにいて」と言えない。

そんなあなたのうまくいかないパターンは
子ども時代に身につけたもの。

過去をふりかえって、ねじれを修正していきませんか。

過去をふりかえるのは、
親や家族を断罪するためではなくて

自分を縛っている鎖が
どこに繋がっているのか
見つけ出すための作業です。

大人になったあなたは
その鎖から解放されていいのですから。

11年間、
占いを含めたご相談をお受けしてきて、

自分らしく生きるには
過去のねじれを直さないと
難しいと感じてきました。

巫女でもあった私ですが
祈りでお客様自身の呪縛を解くこともできず

瞑想で脱するというのも、
呪縛が強い人には難しかった。

修行をして神仏に帰依して
人が救われる真の意味を
探してきました。

すがるように祈っても
人生は変わらない。

私たちの中にある
神の光を曇らせているものが
あるままだから。

それを払拭するのは
簡単ではないけれど、
かならずできることだから。

一緒にやっていきましょう。

セラピストとして
ライトワーカーとしての
私の集大成が
このワークだと思っています。

ワークの受け方

サロンでの対面か、ズームで受けられます。

初回 30分 
初回カウンセリングです。
次回以降にすすむかは、このあとに考えていただいても構いません。
次回以降50分 
進み方は個人差があります。
無理をしないで、
マイペースで、
3歩進んで2歩下がるくらいでも
大丈夫です。
お申込みは、スクロールして一番下のお問合せフォームに
ご希望の日程を書いて送信ください。

ワークの内容(1回での進度は個人差があります)

1.問題を明確にする

人間関係でのつまづき
何度も繰り返すパターン
人を愛せない
自分を責めてしまう
苦しいのに止まることができない
など
あなたが今、何に苦しんでいるのか?
明確にしてみましょう。
話しているうちに
気づくこともあります。

2.過去を振り返る

家族にどんな問題が起きていたのかをふりかえります。
親がアル中やギャンブル依存だったかもしれません。
両親のコミュニケーションがうまくいっていなかったかもしれません。
親の満たされない思いが子どもに向かっていたかもしれません。親が悪かったという意味ではありません。
親を責めているわけではありません。
客観的な事実として、とらえましょう。
現在の自分を苦しめている
思考パターン
行動パターン
人間関係のパターンのルーツを探すためです。いいことは残して
自分を傷つけるものは変えていけるのです。
一緒に乗り越えましょう。

3.暗黙のルールを探す

どんな家庭でも、ルールが存在しています。
不健全な家庭では、「暗黙のルール」というものがあります。
これがあなたの思考パターンや行動パターンを育てています。

①問題について話し合うのはよくない

②感情は率直に表現してはいけない

③言いたいことは第三者を介す

④非現実的な期待をされる(完全であること)

⑤利己的であってはならない

⑥親の言動が一致しない

⑦遊んだり楽しんではいけない

⑧波風を立てるな

健康な家庭とは、問題が無いことを指すわけではありません。
どんな家にも、問題は起きます。
問題が起きたときに、オープンに話し合うことができて、
お互いが感情や意見を表現して、解決を探り、
成長し、関係性も変化していく家庭なのです。

4.子どもの自分と出会う

3番でのワークをもとに、ワークをしていきます。
ふりかえりと、自己肯定のワークです。

5.子どもの自分の役割を探す

●ヒーロー/優等生
●問題児
●目立たない子/いないふり
●道化師
●世話やき

6.鎖から自分を解き放つ

5の役割は個性や長所になっていることもあれば
苦しさを作り出していることもあります。
不要なメッセージは置き換えていきましょう。

7.悲しみを癒し、怒りを解放する

子ども時代のあなたの怒りや悲鳴を表現していきます。
大切な癒しのプロセスですが、ムリは禁物です。
辛ければお休みしましょう。

8.ニーズと慾求

7番を中断して8のワークに進むことも可能です。

子どものあなたを満たすワークをしてきましたが、
今のあなたはどうでしょうか?
長年感情をおさえていると、感覚がさびています。

必要なもの、欲しいものを自己主張して、自分を大切にしましょう。

9.自分の人生を生きる

人生の舵をとっていくためのライフスキルを身に付けていきましょう。
もっていないものは、今からやっていけばいいのです。
・他人との境界線を明確にすること
・自分を表現すること
・相手の話をきくこと
・対等に交渉すること
・人生のバランスを考えること
・親密な関係を築くこと
・関係を維持したり、修復したり、終わらせること
・リラックスすることサポートすることがあれば応対していきます。

注意事項

※臨床心理カウンセラーではありません。セラピストとしてあなたに伴走します。

※アルコール中毒、薬物依存で治療中の方は受けられるません。

※うつ病などで投薬中で、状態が安定していない方もご遠慮ください。

※守秘義務を守ります。

料金

初回   30分  3300円

次回以降 50分 11,000円

申し込み

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ズーム/対面かのどちらかと
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