太りやすく、いつも眠い。 カラダが重く、だるい。むくみやすい。 そんな悩みがありませんか？ 生活を少し変えて、意識を変えていきましょう。 不調が軽減されていきますよ。 よぶんな老廃物がたまっている「痰湿」タイプ 体に必要…

ツボ、アロマ、パーソナルトレーナーという角度から、肌とココロとカラダを巡らせ、健康美をご提案しているシモダヒロコです。 生活習慣を見直そう。 寒がりで手足がいつも冷たい、下半身が冷えやすいといった症状を、「陽虚（ようきょ…

ツボ、アロマ、パーソナルトレーナーという角度から、肌とココロとカラダを巡らせ、健康美をご提案しているシモダヒロコです。 「お肌も髪もカサついている」あなたへ。 身体全体が乾燥気味。 ほてったり、のぼせたり、心も不安定にな…