50代から、自分の人生を取り戻す3ヶ月

からだと心の定期検診を受けて
「このままでは終われない」と感じた方へ。

このプログラムは、
不調を取るためのものでも
誰かに導いてもらうためのものでもありません。

自分の人生を、自分の手に戻すための3ヶ月です。

このプログラムは、こんな方のためのものです

  • もう同じ不調・同じ悩みを繰り返したくない
  • 年齢のせいにして諦める生き方を終わらせたい
  • 人生の後半を「納得感」で生き直したい
  • 身体・思考・習慣をまとめて整えたい
  • 誰かに依存せず、自分で選べるようになりたい

※
からだと心の定期検診セッションで
「今は進むタイミングではない」と判断した場合、このご案内はしません。

目指すゴール

「やりたいことを、やりたい時に、できる身体」
であるように。

立つ、しゃがむ、歩く、跳ぶ。
日常の動作をスムーズにすることが、人生の質（QOL）を劇的に上げます。

なぜ、3ヶ月なのか

人は、理解しただけでは変われません。

身体も思考も、
「戻ろうとする力」を持っています。

3ヶ月という期間は、

  • 気づき → 実践 → 定着

を現実的に回せる
最短かつ必要十分な期間です。

プログラム内容（概要）

【1ヶ月目｜現状把握とリセット】

身体の歪み・癖の把握、思考・行動パターンの可視化、これまでの生き方の整理

    • 美容整骨による骨格矯正： 全身の大きな歪みを整え、まずは「正しく動ける土台」を再構築します。

    • 現状分析カウンセリング： どこにズレが生じているのか、身体と人生の両面から読み解きます。

    • 栄養分析： 今のあなたの身体を作っている「食の選択肢」を可視化。週に一度のLINEレターで、無理なく変えられるポイントを一緒に見つけます。

【2ヶ月目｜再構築】

身体調整（必要に応じた施術）、習慣・選択の修正、新しい行動パターンの定着

  • 足つぼセルフケア指導： 毎日自分で自分の内臓・神経を整えられるよう、プロの足つぼ技術を伝授します。
    自分の体調を足裏から読み解けるようになると、日々のちょっとした不安が解消します。

  • スキンケアレッスン（1回目）： 50代からの肌を蘇らせる「正しい触れ方・洗い方」の徹底指導。

  • 身体のセルフケア指導： 歪みを戻さないための、あなた専用のエクササイズを習得します。

  • 身体が喜ぶ「選択」の定着： 50代の女性に必要な栄養摂取をLINEでアドバイスします。

【3ヶ月目｜統合と自立】

自分で整えられる状態へ、人生の優先順位の再設定、プログラム後の指針づくり

  • 美容整骨・最終調整： 3ヶ月の集大成として、最も美しい状態へ整え定着させます。

  • セルフケア総復習： 卒業後、自分一人でメンテナンスし続けられる状態を完成させます。

  • 卒業後の食習慣の指針づくり： 特別な制限ではなく、日常の中で「自分を整える食事」が自然に選べる状態を完成させます。

プログラムを支える３つの柱

1. 【専門性】科学的根拠に基づいた「身体の再設計」

「感覚」だけでなく、プロのライセンスに基づいた分析を行います。

  • NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト
    解剖学・栄養学・運動生理学のプロとして、50代の女性が最も美しく、
    健康でいられるための「身体の理論」を個別に組み立てます。

    　

  • ライセンスと15年間の実績
    足つぼ療術師、整体師、エステティシャンとして活動してきた技術を
    セルフケアという形でお伝えします。

    　　

2. 【伴走】思考を書き換える「週1回のLINEレター」

3ヶ月間、私はあなたのそばにいます。

  • 59歳の現役セラピストが「今、何を食べているか」を公開
    週に一度、私の食事や生活の選択を写真と共にシェアします。
    「何を食べるか、どう選ぶか」という私の思考プロセスに触れることで、あなたの選択基準が自然と書き換わっていきます。

  • 思考とメンタルのワーク
    毎週ワークを出します。「これ、どうすればいい？」「ぐるぐるしてきました」など、気軽にラインください。
    正解を出す時間ではありません。私はLINEで寄り添います。

この3ヶ月で得られるもの

  • 不調に振り回されない身体感覚
  • 自分の状態を言語化できる力
  • 人生の選択に迷わない軸
  • 年齢に対する捉え方の変化
  • 「私は大丈夫」という実感

料金について

身体と人生の再設計プログラム（3ヶ月）

【内容】

  • 対面セッション：全9回
    美容整骨の施術6回／足と身体のセルフケア指導3回／適正な体力と筋力をつけるエクササイズ指導3回／対話

    ※対面セッション3回でオンライン6回というのも可能です。応相談。

  • スキンケア／セルフケア個別指導：1回（オンライン可能）

  • 週1回のLINEサポート（食事・習慣提案）

     

【価格】 250,000円（税込）

【定員】 毎月 1～2名様限定 （お一人おひとりの人生と深く向き合うため、これ以上の人数はお受けできません）

継続メンテナンス

大きな癖は修正できても、不具合は起きます。
自分でケアできるようになった今、小さな不具合の芽を摘むために、メンテナンスを。

■単発メンテナンス　18,000円
姿勢の再調整／可動域チェック／生活変化への再設計
必要な時だけでOK。

■定期メンテナンス　90分15,000円
・毎月 ～6週間に1回
美容整骨ならびに足つぼや整体まで。必要なことを施します。

■卒業生コミュニティ
オンライン交流・質問箱・ミニ講座。
再起後の歩みを支える居場所として。

お申し込みについて

このページからの
直接のお申し込みは受け付けていません。

必ず、
からだと心の定期検診セッションから
ご案内しています。

最後に

人生を整え直すことは、
簡単ではありません。

でも、
向き合った人から必ず変わります。

この3ヶ月は、
あなたの人生に
一生残る時間になります。

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